
Estudiar para presentarte a una oposición requiere organización, dedicación y mucha
paciencia. Cuando además necesitas demostrar que tienes un nivel avanzado en uno o más idiomas extranjeros, el desafío puede parecer aún mayor y la presión aumentar considerablemente.
¡Pero que no cunda el pánico! Combinar ambas metas es posible y esto te ayudará no solo a superar las distintas pruebas, sino también a construir un futuro lleno de oportunidades.
En este artículo queremos darte algunos consejos útiles para gestionar el estrés y avanzar en tu aprendizaje lingüístico.
Planifica tus sesiones de estudio y establece prioridades
Para evitar el éstrés, es fundamental planificar tus sesiones de trabajo y dividir tu tiempo de forma equilibrada entre el temario general de la oposición y el estudio de un idioma extranjero.
Dedica bloques de tiempo específicos al idioma, centrándote en aspectos clave como el vocabulario técnico específico para tu oposición y la comprensión de textos sobre temas relevantes para tu ámbito.
Establece metas alcanzables y sé realista: no intentes abarcarlo todo en poco tiempo. Recuerda que la constancia es mucho más importante que la intensidad y regálate un merecido tiempo de relajación después de cada bloque de trabajo.
Haz del idioma una herramienta para reducir el estrés
Aprender un idioma puede ser una experiencia muy enriquecedora, incluso en medio de la
preparación de tu oposición. Cambia tu enfoque y úsalo como una forma de despejar tu mente.
Cambia de formato: Si estás cansado de leer apuntes, mira un video o escucha un pódcast en el idioma que estás aprendiendo.
Incorpora actividades relajantes: Los ejercicios interactivos pueden ser divertidos y diferentes al estudio habitual.
Técnicas para gestionar el estrés mientras estudias
El estrés es un compañero inevitable en este proceso, pero con las herramientas
adecuadas puedes manejarlo eficazmente.
Practica mindfulness: Ejercicios de respiración y meditación pueden ayudarte a
calmar la mente y concentrarte mejor.
Haz ejercicio físico: Una breve caminata diaria puede marcar la diferencia en cómo afrontas el estudio.
Busca apoyo: Hablar con compañeros, profesores o amigos sobre tus progresos y
dificultades puede ser muy útil para aliviar la presión.
Beneficios a largo plazo de aprender un idioma para oposiciones
El esfuerzo que dedicas a aprender un idioma para tu oposición no se queda solo en el
examen. Aquí hay algunos de los beneficios que obtendrás:
Mayor competitividad laboral: Dominar un idioma amplía tus oportunidades profesionales y, en oposiciones como la de Carrera Diplomática o a Técnico Comercial y Economista del Estado, es una puerta directa a trabajar en el extranjero o colaborar con instituciones u organismos internacionales.
Habilidades transferibles: Las capacidades lingüísticas adquiridas durante este proceso (como la expresión oral y escrita y el manejo de vocabulario técnico) te serán útiles en muchos aspectos de tu futura carrera.
La ayuda de un curso especializado marca la diferencia
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